|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-10-07, 23:28
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אני לא מבין,למה באמת הפורום הזה הוא היחידי שאנשים מתעקשים על תרגילים מורכבים למתחילים,כי תכלס אם אני אנסה לעשות דדליפט אני אדפוק לעצמי את הגב בדוק...לא אמורים לחזק קודם את השרירים האלו ואחרי כמה חודשים טובים לעבור לתרגילים מורכבים?
|
|
|
תצוגה בשכבות