|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-10-07, 15:47
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אחי עזוב דקה את הבטן התחתונה...
כמה סטים צריך שיהיה לשריר קטן בfbw? שלוש או 4? כדאי לי פשוט להוריד תרגיל של שריר קטן ולהשאר עם תרגיל אחד לשרירים הקטנים 3 סטים? או להשאיר ככה? |
|
|
תצוגה בשכבות