|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-10-07, 12:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בקשר לביצוע תרגילים
ראיתי בחדר כושר מישהו עושה טי-באר
ובכל חזרה הוא הוריד את המוט ממש נמוך ככה שהפלטות יגעו ברצפה אז בקיצור לא הבנתי למה הוא עושה את זה כי זה נותן מנוחה לשריר אבל אז גם חשבתי על זה שאולי הוא דווקא עושה טוב בקיצור מישהו יכול להסביר לי מה הרעיון של הביצוע הזה? תודה!
__________________
 מיצי שב..!! |
|
|
תצוגה בשכבות