|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-10-07, 11:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איך היד הקידמית גודלת
כשהייתי היום במכון המדריך הסביר למישו שמתי שעושים תרגילים ליד הקידמית לא צריך להרים את המוט עד הסוף כלומר עד לנעילת היד .. אלה קצת לפני .... המדריך אומר : " בגלל שאם נעשה את התרגיל ליד קידמית ולא ננעל את היד אנחנו נגרום לשריר להיחנק ולא לאפשר לתת זרימת דם לשריר וכתוצאה מכך סיבי השריר ייפעלו במאמץ ניכר"
מה אתם חושבים? שוב פעם Bullshit שיצא מפי המדריך או שסוף סוף נאמרו דברי חכמה מפי המדריך? Xd |
|
|
תצוגה בשכבות