27-10-07, 21:37
|
#22 |
|
חבר פעיל
|
אימון אחרון של השבוע השלישי
סקוואט 45 55 65 75 90 65 לחיצת חזה 35 42.5 52.5 60 70 52.5 רואז 25 30 37.5 42.5 50 37.5 זה משנה אם אני יעשה רואז עם אחיזה צמודה כמו זו למשל? http://www.youtube.com/watch?v=sDk3f7Vvh-U עד עכשיו הייתי עושה פנדלי רואז. |
|
|
תצוגה בשכבות