|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-10-07, 16:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כתפייים
בעע אנשים לפי המבנה גוף שלי אני חייב כתפיים גדולות כדי שאני אראה עם פרופורציה טובה...
הקטע שאין לי מושג איזה תרגילים חזקים אני יכול להכניס כדי להגדיל את הכתפיים (בעוד חודשיים אחרי החיטובון שאני עושה עכשיו...) יש לכם תרגילים טובים להציע לי? וכמה תרגילים עם כמה סטים כדי לי לעשות כדי לתת להם דגש מיוחד? (איזה מבנה גוף זה? בית חזה רחב וכתפיים צרות גורם לך להראות ממש לא משהו...אם יהיה לי כתפיים רחבות הבעיה תפתר...) בקיצור אנשים Help Me
__________________
   מאסההה!!! קלטו כבר יש אנשים שמנים ויש כאלה שהם פשוט במאסה!! יש חטובים ויש שחיפים!!! אז לכל השחיפים בעולם חלאס לחוש משהו! כי אתם לא!! |
|
|
תצוגה בשכבות