|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-10-07, 20:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שרירי בטן.
שלום לכולם וערב טוב.
אני בן 12.5 והגובה שלי הוא 1.62,אני שוקל 49 ואם אני "מוריד" את השומן בבטן(אני מתכוון מושך למטה)ומכווץ ניתן לראות 4 מרובעים. לפי Bmi אני כמעט בתת משקל אם אני לא טועה..מה עלי לעשות? הרי אם אני ארד אהיה ממש בתת משקל..וכדי שיראו צריך להוריד שומן,אז מה לעשות? תודה רבה . |
|
|
תצוגה בשכבות