|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-10-07, 17:44
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ולא הפיסוק יותר צר - ברוחב הכתפיים ואפילו קצת פחות והירידה היא ל 90 מעלות ככה שהמקום בו יש את דלקת (וגיליתי איך קוראים לשריר המעפאן הזה - Lliopsoas) לא ממש כואב אם בכלל בביצוע .. בסקואט אתה בפיסוק יחסית רחב ויורד לדיפ (לפחות אני) |
|
|
|
תצוגה בשכבות