|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-11-06, 19:55
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
הכי טוב שעשיתי היה 95 קילו 5 חזרות באחיזה הפוכה ברוחב הכתפיים עם רצועות, אבל הטכניקה שלי הייתה לא משהו.
עכשיו אני עושה בערך 85-90 בלי רצועות ועם טכניקה טובה. |
|
|
תצוגה בשכבות