|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-10-07, 19:22
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אירובי בחיטוב
נגיד בתפריט שלי יש גירעון קלורי 500 קלוריות ובאותו יום אני עושה אירובי ומוציא עוד 200 קלוריות.
אז עליי להוסיף עוד אוכל לתפריט כדי שלא ייצא גירעון גדול מידי? או להשאיר את התפריט כמו שהוא לא משנה מה אני עושה במהלך היום?
__________________
knowledge is power  |
|
|
תצוגה בשכבות