|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-10-07, 14:40
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לגבי סוכר ענבים...
תראו,קניתי עכשיו סוכר ענבים.
ממה שהצלחתי לקרוא יש כאלה שאומרים לקחת יחס של 1:1 יש כאלה יחס של 2:1. אני רוצה שתעשו לי סדר בבלאגן: א.כמה בנאדם שמתאמן מסה לוקח בשייק אחרי אימון? וכמה אחד שמתאמן חיטוב? ב.האם הכמות של סוכר ענבים בשייק אחרי אימון שונה לצורך העניין משייק לפני אימון או אחרי שינה? אם כן כמה שונה? תודה רבה חבר'ה. |
|
|
תצוגה בשכבות