17-10-07, 23:43
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
יש כמה אפשרויות..יש מצב קשה לך ואתה מאמץ את הגב.תקפיד על כך שרק שרירי הבטן יעבדו...דבר שני תקפל את עצמך לכיוון הרגליים כמה שיותר..
|
|
|
תצוגה בשכבות