חברה שאלה - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
חברה שאלה

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

17-10-07, 14:31

xLaes

Banned

תאריך הצטרפות: Jun 2007

צפה באלבומי התמונות של xLaes

הודעות: 1,829

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tipakess

אמממ אני לא אוכל שום פחמימות לפני אימון אבל ויטמינים גן ואני ערני
עכשיו מזה ה6-12 חזרות וחיטוב 5 זה אומר שבחיטוב אני עושה פחות חזרות בכול סט?
ובמשקלים אני אמור לעבוד על משקל כבד או בינינוי?

מה אתה עושה צחוק?!
בחיטוב אתה צריך לעבוד על אותם משקלים שעבדת כאדי לא לרדת במשקלים.
ובכמות חזרות שעבדת.

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:20.