|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-10-07, 13:11
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אין הרבה הבדל חוץ מזה שמסה צריך לעבוד יותר אנאירובי ולחיטוב אתה צריך לעבוד יותר אירובי אם אתה צריך חיטוב תעבוד יותר על אירובי וגם על משקולות אבל יותר על אירובי ומסה תעבוד במשקלים ופחות אירובי או אפילו בכלל לא
|
|
תצוגה בשכבות