|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-10-07, 12:25
|
#24 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
בהצלחה.
אתה אמור להצליח להרים את המשקלים עד שבוע רביעי (כולל). אם אתה נתקע איפה שהוא בשלב הזה של 4 השבועות הראשונים, זה אומר שלא תכננת טוב את המשקלים.
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
תצוגה בשכבות