15-10-07, 11:40
|
#8
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 4,861
כללי:: גבר שבגברים
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Protein
אימוני משוקולות, כלומר אנאירובים, גורמים ברמות מסוימות כאלה ואחרות להיפרטרופיה קונצנטרית של הלב, ובכך בעצם מקטינה אותו. הלב גודל כלפי פנים(הדופן השרירית שלו), נדחס כלפי פנים(החדרים) , נשמע מפחיד אבל זה לא ברמה מטורפת , וככה בעצם בן אדם שרק עושה אנאירובי בצורה אינטנסיבית ללא אירובי בסופו של דבר יכול לגרום לעצמו לתופעה הזו , והלב שלו יקטן, וכך יזרים פחות דם בכל פעימה וכיוצא מלב יותר קטן... אבל זה לא ברמות מטורפות , אבל בכל זאת אני תמיד משלב קצת אירובי , גם במסה וזה אחד השיקולים שלי... , בריאות מעל הכל.
|
לא נשמע בריא בכלל תאמת, אם מוזרם פחות דם ללב זה נראה לי כן מגיע לרמות מטורפות. |
|
|
תצוגה בשכבות