|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-10-07, 02:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אנאירובי ללא אירובי כלל.
אני לא זוכר בדיוק איפה קראתי או מאיפה שמעתי את הנושא, אבל הוא דיי מעניין אותי ואשמח לשמוע דעה.
בכל אופן היה מדובר שם על כך שעשיית פעילות אנאירובית ללא אירובי כלל (כמובן תחת עומסים) מזיקה ולא בריאה ללב, ומומלץ לעשות פעילות אירובית לשפר את סיבולת הלב והריאה. יש בכך אמת? תודה מראש לעונים. |
|
|
תצוגה בשכבות