|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-10-07, 01:29
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אחי תמשיך עם שכיבות סמיכה אבל אם אתה רוצה לפתח כוח תגיד אני יתן לך נוסחה.
עכשיו להורדת שומן אתה אמור להישאר במאזן קלורי. אז לך לדיאטנית ותבקש תפריט ותעשה אירובי לאט לאט וזה ירד  |
|
|
תצוגה בשכבות