|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-10-07, 22:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שינוי אימון גב
שבת שלום לכולם!
תוכנית אימונים שלי לגב: 1 פולי עליון 2 חתירה בכפיפה ברבל 3 מסור ברצוני לשלב דדליפט לתוכנית האימונים. במקום איזה תרגיל מומלץ להחליף? תודה רבה לכל העונים!!
__________________
  
|
|
|
תצוגה בשכבות