|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#4 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() עבודה בטווח של חזרות כוח 1-6 מחזקת מאוד את העצם
טווחים של 15+ כבר הרבה פחות |
![]() |
![]() |