|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-09-06, 14:39
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ההבדל בין תנועת דחיקה למשיכה, היא שבתנועת דחיקה (לחיצת חזה למשל) לא נועלים ת'פרק כי אז המשקל שאתה מרים מפעיל לחץ לכיון מטה עליו, אבל בתנועת משיכה (מסור למשל) אם אתה מגיע למצב שהיד ישרה, ז"א המרפק, כביכול, "נעול" זה כבר סיפור אחר, הלחץ שונה ולא באותו כיון
__________________
Daniel |
|
|
תצוגה בשכבות