|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-10-07, 17:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
משקה שמכיל פחמימות לפני אימון
בין הארוחה הגדולה לאימון, יש לי פער שלי כמה שעות.
כשאני צורך פחמימות ישר אני מרגיש יותר טוב, אבל אני רוצה לפני אימון לקחת משהו נוזלי. מה מומלץ? לדוג' מיץ טבעי של ספרינג [45 אחוז פרי] זה טוב? ערכים של זה אין לי כרגע.. אם למישהו יש אני אשמח אם הוא יכתוב
__________________
כשתגדל תבין. רוצה להיות חטוב? אל תאכל מכל טוב. תמונות מסוף החיטוב (2007, בקרוב תמונות מסה עדכניות). |
|
|
תצוגה בשכבות