ישראלבודי - משקה שמכיל פחמימות לפני אימון

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - משקה שמכיל פחמימות לפני אימון (https://israelbody.com/showthread.php?t=21157)

NSH1	09-10-07 17:41

משקה שמכיל פחמימות לפני אימון

בין הארוחה הגדולה לאימון, יש לי פער שלי כמה שעות.
כשאני צורך פחמימות ישר אני מרגיש יותר טוב, אבל אני רוצה לפני אימון
לקחת משהו נוזלי.

מה מומלץ?
לדוג' מיץ טבעי של ספרינג [45 אחוז פרי] זה טוב? ערכים של זה אין לי כרגע.. אם למישהו יש אני אשמח אם הוא יכתוב

ואן דאם

09-10-07 17:42

תאכל פרי..

trx--->sus

09-10-07 18:34

בטח המיף 40% פרי וכל השאר סוכר...

NSH1	09-10-07 18:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ואן דאם

תאכל פרי..

אח שלי ב99 אחוז מהמקרים זה מה שאני עושה
פשוט לפעמים אני הולך ישר מהעבודה למכון
או שאני לא בבית כל היום
ואני שונא לקחת איתי פירות..... אני אוהב פירות ישר מהמקרר.

יש המלצות למיץ?

Vin diesel

09-10-07 18:59

http://israelbody.org/_Uploads/1093growthfactor.jpg
תנסה אותו,תשתה אותו במשך כל האימון תכין משקה.

ואן דאם

09-10-07 19:02

לך על משקה איזוטוני ....

look	09-10-07 19:05

קח איזה 3 כפות סוכר ענבים
טיפה מים חמים וכל שאר הבקבוק קרים, מתערבב בנזונה.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:46.