|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-10-07, 18:17
|
#1 |
|
מושעה
|
חימום לפני משקולות: כן/לא
האם מומלץ לי לעשות חימום לפני אימון הכוח-הרמת משקולות
ואם כן האם לעשות אותו ברמה של ריצה או הליכה קלה? !~ חשוב לציין שאני דיי רזה ואחוז השומן הוא לא גבוה!~ |
|
|
תצוגה בשכבות