|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-10-07, 09:48
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
עושה עם פולי צר 18 פלטות כל פלטה 5 קילו
90 קילו 6-7 חזרות עם פולי רחב זה 5 קילו פחות בערך |
|
|
תצוגה בשכבות