|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-10-07, 23:06
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
170 גרם חלבון- צריך המלצות למקורות.
הגעתי למצב שאני צריך לאכול ביום 170 גרם חלבון ביום.
עכשיו איך אני יכול להשיג כמויות כאלה גדולות? יש הצעות לחלוקה? אולי מישהו כבר התנסה ויוכל לכתוב לי מה היה לו בתפריט?
__________________
knowledge is power  |
|
|
תצוגה בשכבות