|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-10-07, 20:14
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
משקלי פולי עליון\מתח שלכם!
אני די תקוע במחשבה שהגב שלי על הפנים (יכול להיות שזה פסיכולוגי) נותן לו דגש בכול אימון וכו'.
כדי לוודא האם הגב שלי באמת על הפנים רציתי לדעת גם כמה הוא חזק, לכן רציתי לפתוח נושא כזה שכול אחד ירשום את משקיל העבודה שלו.  אני עושה פולי עליון 42.5 קילו ל8 חזרות 
__________________
knowledge is power  |
|
|
תצוגה בשכבות