|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-10-07, 00:28
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
האם שילוב של חדר כושר וריצה לא תיצור עומס?(זה יהיה כמעט כול השבוע) כעיקרון אני רץ במסלול של פלוס מינוס 10-9 קילומטרים... השאלה האם צריך לשמור על דופק גבוה(ספרינטים) או מהירות בינונית כול המסלול? |
|
|
|
תצוגה בשכבות