|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-10-07, 20:21
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בטן לא עובדים כל אימון היא כמו כל שריר בגוף.
כמות הסטים צריכה להשתנות בין 4 או 6 אימונים בשבוע. |
|
|
תצוגה בשכבות