|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-10-07, 00:03
|
#8 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
רמה גבוהה של אינסולין מעכבת הפרשת הורמון גדילה.
לכן לא מומלץ לצרוך פחמימות לפני השינה. אני לא זוכר ממש את ההסבר אבל יש עוד סיבה, שכשאתה ישן עם רמת אנרגיה גבוהה בגוף אתה לא ישן "עמוק" וכשרמות הסוכר צונחות בפתאומיות הגוף אתה מתעורר כי הגוף מחפש אחר מזון או משהו כזה. אני יחכה לmoshe עם התשובה שלו.
__________________
knowledge is power  |
|
|
תצוגה בשכבות