|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-10-07, 09:59
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
1. בדדליפט לא חובה שהכפות יהיו אחת בפורנציה ואחת בספונציה
2. אני, אישית, מעדיף ותמיד עושה את התרגיל שהזכרת כאשר כפות הידיים בפרונציה, ז"א שגב כף היד לכיוון חוץ, לא בכיוון הגוף. יותר נוח, ואני מרגיש יותר את הגב עובד. ניסיתי באחיזה ההפוכה, ולא היה לי נוח בתנועה. אבל מה שכן, תנסה ותראה איך אתה מרגיש.
__________________
Daniel |
|
|
תצוגה בשכבות