|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-10-07, 09:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אירובי לפני/אחרי?
שלום לכולם אני חדש בפורום.
אני קראתי הרבה על התוכניות אימונים ותזונה וזה ממש משתלב טוב חוץ מזה שמאוד קשה לי לעלות במשקל. השאלה הראשונה שלי זה משנה אם אני עושה את האירובי לפני האימון משקולות או אחרי? תודה רבה |
|
|
תצוגה בשכבות