|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-10-07, 18:39
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כמה זמן אתה מתאמן?
יכול להיות שאתה צריך לקחת מנוחה של כמה ימים או שבוע אבל חכה לאימון הבא אם תראה באימון הבא עוד פעם כזה דבר קח כמה ימים או אפילו שבוע מנוחה כל זה בהנחה שאתה אוכל נכון ויושן לפחות 7 שעות... |
|
|
תצוגה בשכבות