אימון גב שלי מה אומרים?

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
אימון גב שלי מה אומרים?

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

01-10-07, 17:13

blinki

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Oct 2005

צפה באלבומי התמונות של blinki

הודעות: 1,251

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

לדעתי תתחיל בדדליפט, אח"כ בנט אובר ראוז, אח"כ TBAR
מה זה משיכת האמר עליון? זה יענו פולי עליון ? מלפנים או מאחור?
לדעתי תוריד את המסור ותשים TBAR כי בנט אובר רוז ומסור זה כמעט אותו דבר
דדליפט שים בהתחלה זה תרגיל שמזמבר לך את הצורה

בהנחה שאין לו את מכונת הטי-בר,קשה מאוד לקמבן את התרגיל הזה כי צריך מרחב ואם חדר הכושר עמוס אז בכלל

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:06.