|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-10-07, 16:43
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אם קמת מאוחר אז אתה גם תלך לישון מאוחר = תאכל ארוחת בוקר, ואת כל שאר התפריט שלך כרגיל עד שתלך לישון ..
אם אתה מתכנן ללכת לישון בשעה הרגילה שלך (לא שאני חושב שתצליח להרדם) אז פשוט תמזג את הארוחות שפספסת לארוחה אחת גדולה.
__________________
17, 1.81, 75, 10%~ |
|
|
תצוגה בשכבות