|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-10-07, 01:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תוכנית חדשה Fbw תנו דעה
החלטתי גם אני לנסות את הfbw זה נשמע לי תוכנית טובה
אז הנה מה שחשבתי סקווט 3 סטים בנט אובר רו 3 סטים מתח 2 סטים בנצ' 3 סטים מיליטרי 2 סטים מקבילים סט אחד של מקסימום זהו תנו הצעות לשיפורים דעות הכל יתקבל בברכה לילה טוב |
|
|
תצוגה בשכבות