|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-09-07, 15:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הגעה לכשל ? מה הסיבה?
תקשיבו אני בנתיים עובד בבית על סיבולת בדקתי את המקסימום שכיבות סמיכה שלי שהוא 50 .
אני מתאמן יום כן יום לא לפני יומיים עשיתי סט ראשון 38 סט שני 35 סט שלישי 22 . היום הצלחתי לעשות סט ראשון 38 סט שני 30 סט שלישי 20 . אין לא יכלתי להמשיך זה טוב לא טוב ? |
|
|
תצוגה בשכבות