דדליפט ובנט אובר ראוז

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
דדליפט ובנט אובר ראוז

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

29-09-07, 16:57

#11

P-a-n-1-c

Banned

תאריך הצטרפות: Nov 2005

צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c

הודעות: 0

עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

ההבדיל בין רומני לסטיף הוא שברומני אתה הולך עם התחת אחורה והמוט צמוד לגוף שלך. בסטיף אתה פשוט מתכופף, והמוט יכול להיות רחוק מהגוף שלך-מה שמעביר את רוב העומס על זוקפי הגב ולא על ההאמס כמו ברומני.

אתה לא רציני, דדליפט קלאסי אתה מתחיל את התנועה מרצפה-לא מלמעלה. מטאטא לא יעזור לי פה.

http://www.youtube.com/watch?v=8-O_MT72rck

מה זה? איזה סוג?

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:21.