במידה ואני נתקע על משקל מסוים במסה... זה משנה מאיפה מוסיפים תקלוריות ?

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
במידה ואני נתקע על משקל מסוים במסה... זה משנה מאיפה מוסיפים תקלוריות ?

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

29-09-07, 15:43

#12

bigwave1

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Jul 2007

הודעות: 830

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Homie

חלבונים ופחמימות, תוסיף איזה 30 גרם חלבון, 50 גרם פחמימה..

בשביל מה חלבון?
אם הוא צורך מספיק חלבון (נגיד 2.2 לכל קילו) אין שום הגיון להוסיף לו עוד חלבון .

__________________
שמוליק

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:25.