|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-09-07, 10:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
דרכים לחיזוק המערכת החיסונית בתקופת אימונים אינטנסיביים
יש למישהו רעיונות?
חוץ מתיסוף בויטמין c וגלוטמין... אני שותה כל יום מנה אחת של אבקת חלבון נראה לי שזה מספיק גלוטמין ליום?.. תמיד בתקופת אימונים אינטנסיביים אני נוטה לחלות ואז זה הורס את כל רצף האימונים. כשמתאמנים חזק, קל לחטוף איזשהו חיידק.... |
|
|
תצוגה בשכבות