|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
האם 25 - 30 דקות של אירובי סטפר או ריצה אחרי אימון משקולות פוגעים באימון שעשית או בגדילה ???
|
|
|
|