|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-09-07, 13:23
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
[עזרה] בנייה וחיטוב הבטן
אני צריך עזרה..
אני רוצה לעבוד עכשיו הכי חזק שאפשר על הבטן לעבוד ולחטב אותה יש לי אחוז שומן 12 אז זה לא כזה נוראא.. כמה סטים איזה תרגילים מתי .. אם מישו יכול לעזור לי פה שירשום . תודה |
|
|
תצוגה בשכבות