|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-09-07, 16:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ארוחה שעה אחרי האימון
אני אוכל כשעה אחרי האימון בדרך כלל חזה עוף דל שומן עם אורז
ועכשו אני טיפה בברוך יהיה לי חזה עוף רק יותר מאוחר ואני יודע שחשוב לאכול שעה -45 דקות אחרי האימון אז מה כדאי לי לאכול :ק? |
|
|
תצוגה בשכבות