|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-11-06, 08:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עירבוב מזונות עם אבקה לעלייה במסה
באבקה שקניתי, יחס ה - פחמימות:חלבונים - הוא בערך 2.9 : 1
למדתי ממאמר פה באתר שהיחס שאני מחפש באבקה לעלייה במסה, כבחור רזה, הוא 3.5 : 1 ומעלה... האם כדאי לי להוסיף לשייק מזונות עתירי פחמימות בשביל להגדיל את היחס, ואם כן אז מה? |
|
|
תצוגה בשכבות