|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-09-07, 15:03
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
כן אני עושה שני תרגילים ליד קידמית כל השאר מורכבים
כגון מתח , פולי באחיזה צרה צרה הכי צרה שיש ופולי הפוך וbent over rows אם מוט |
|
|
תצוגה בשכבות