|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-11-06, 00:16
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תעזרו לי לעלות במשקל(מסה)
אני רזה לגובה שלי
אני אוכל בבוקר לחמניה עם קוטג' צהורים מקרוני+בשר כלשהו\אורז_בשר(שניצל סטייק) ערב חביתה ביצה+קוטג ויש תוספות של סלטים ובננה ליום |
|
|
תצוגה בשכבות