|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-09-07, 16:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
צריך עזרה לחשוב מהיר של קלריות
אה Bmr שלי זה 2200
רציתי לדעת כמה קלריות אכלתי עד עכשו בוקר 2 פרוסות לחם קל עם 2 כפיות קוטג 11 פרי תפוח 2 2 פרוסות לחם עם טחינה ו4 פרוסות דל שומן פסטרמה אחרי הצהריים עוד 2 פרוסות לחם עם גבניה ועוד 2 עוגיות כמה פחות או יותר? |
|
|
תצוגה בשכבות