|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-09-07, 12:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לגבי חיטוב
נניח ויש בן אדם ששוקל 80 קילו, עם משקל עודף של 30 קילו.
לבן אדם יש תחזוקה של 2500 קלוריות ביום, אם הוא אוכל 2000 קלוריות-מאזן קלורי שלילי של 500, הוא באמת ירזה, אבל אחרי תקופה מסויימת הגוף "נתקע" וצריך להוריד שוב, ואז הוא יאכל 1500 קלוריות ושוב הגוף "יתקע" ואז מגיעים למצב שמתוך ה30 קילו עודף הבן אדם הוריד 15 קילו, אבל הוא אוכל ביום 1500 קלוריות, הרי אי אפשר להוריד שוב, יש גבול לכמות האוכל שבן אדם יכול לאכול, אז מה עושים? יש כמות מינימלית של קלוריות שבן אדם צריך לצרוך? אני מקווה שהייתי ברור
__________________
שמוליק |
|
|
תצוגה בשכבות