תוכנית Fbw למאסה

[Sugarzaza]

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

ההתקדמות? לא משהו בכלל. מאז סוף הלימודים אני רק יורד במשקל ובהיקפים, לא יצא לי להתאמן כמו שצריך כבר המון זמן. אם זה בהתחלה העבודה שגזלה ממני את כל הכוחות, אם זה חוסר חשק, אם זה נאפה.. קיצר בערך 3-4 חודשים אני לא מתאמן כמו שצריך. לא יודע עד כמה אני אחזור כמו שהייתי פעם (מורעל וכו'), אבל אני אנסה איכשהו לצלוע לכיוון הזה. בעיקרון כבר נשבר לי מAB ואני בחוסר חשק מוחלט לבוא למכון 4 פעמים בשבוע. FBW נשמע לי פנאן אז אני אנסה, אין לי כ"כ מה להפסיד כי אני גם לא רוצה להרוויח הרבה. אני יותר מתאמן עכשיו בשביל הכיף וכי אני מרגיש "חייב" לעשות את זה, כבר די מזמן הפסקתי ממש להנות מזה.
:\

גם אני עובד אבל מתמרנים, ככה זה. נניח בימים של האימון אני מבקש משמרת בוקר ככה עד 2-3 ואז הולך למכון אחה"צ. מביאים טאפוורים מהבית ומקווים שהאחראי לא ישים לב שאתה יוצא ב-7 שעות איזה 4 פעמים לאכול

אגב אתה לא עובד עם גיל?