|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-09-07, 22:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
[שאלה] יותר חזרות או פחות ?
חבר שלי הביא לי רעיון שאני יעשה שכיבות סמיכה עם מישהו שכל פעם שאני יעלה יחזיר אותי למטה וככה אני יצליח עד 12 חזרות ויעבוד על מסה זה נכון זה כדאי ?
|
|
|
תצוגה בשכבות